Если спросить у вас, что такое память, то наверняка каждый даст свой уникальный ответ. Давайте для начала разберемся в терминологии. Память — это способность человека запечатлевать информацию, сохранять ее и воспроизводить данные прошлого опыта, то есть мысленно воссоздавать произошедшие события, полученные знания и навыки, пережитые эмоции и ощущения.
Давайте представим память в виде системы хранений, которые продаются в мебельных магазинах.
Есть простые системы, состоящие из одной полки, одного ящика и так далее. Существуют и сложные системы, в которые входят несколько полок, ящиков, штанг. Наша память как раз относится к сложной системе, в которой есть множество полочек и ящичков, находящихся в разных местах головного мозга.
Давайте совершим небольшую экскурсию и разложим все по полочкам в головном мозге.
1. Сенсорная память
Это как мгновенный отпечаток руки на влажном песке. Это самый короткий вид памяти, так как течение нескольких долей секунд мозг удерживает сырые данные от органов чувств:
только что увиденное изображение;
только что услышанный звук;
только что учуянный запах;
только что ощутимый вкус;
только что почувствовавшее прикосновение.
Сенсорная память служит неким фильтром, чтобы мозг успел отобрать важное и решить, что передавать дальше.
«Полочка», на которой располагается сенсорная память в головном мозге, — это затылочная доля (отвечает за зрение), височная доля (отвечает за слух), внутренняя сторона височной доли (отвечает за обоняние и вкус), теменная доля (отвечает за осязание).
2. Кратковременная память
Это мысли, которые у вас в голове прямо сейчас и держаться они от нескольких секунд до одной минуты. Например: номер телефона, который надо сейчас же записать или набрать, список задач на ближайшие дни.
Объем кратковременной памяти не безграничен: 7±2 элемента, а по некоторым данным — 4–5 элементов.
Кратковременная память нужна нам для решения сиюминутных задач, таких как вычисления, удержание информации для перенесения в блокнот, планер.
«Полочка» для кратковременной памяти в головном мозге не одна, но основной можно считать префронтальную кору (лобные доли).
3. Долговременная память
Этот вид памяти отвечает за длительное хранение информации. Сначала она много раз повторяется и воспроизводится, потом оказывается в долговременной памяти.
Например, человек выучил фразу-подсказку во время обучения в школе на уроке геометрии: «Пифагоровы штаны во все стороны равны». Эту фразу в дальнейшем он будет помнить и после окончания школы.
Это хранилище долговременной памяти можно представить в виде двух больших отделов.
Декларативная память (явная, сознательная), то есть воспоминания о фактах, словах, именах, датах, событиях, что можно вспомнить сознательно и выразить словами.
Декларативная память бывает:
эпизодической — это так называемая автобиографическая память, т.е. память о событиях собственной жизни (первый день в школе, день рождения);
семантической — это знания о мире, факты, понятия, не связанные с конкретными ситуациями (какие времена года бывают, что такое синоним).
«Полочка» для декларативной памяти — гиппокамп. Он связывает детали события (звуки, образы, эмоции), хранящиеся в разных отделах коры головного мозга, в единый «документ».
Процедурная память (неявная, бессознательная)— здесь речь идет о навыках и автоматических действиях, которые хранятся в памяти бессознательно.
Например: езда на велосипеде, игра на пианино, завязывание шнурков. Она не вербализируется, т.е. не воспроизводится словами.
«Полочка» для процедурной памяти — это базальные ганглии (глубинные структуры, отвечающие за автоматизацию движений), мозжечок (оттачивание точности и времени), а также моторная кора.
4. Эмоциональная память
Это память, которая опирается на сохранение эмоционально окрашенных событий, переживаний, а также ярких позитивных моментах.
Например, ребенку подарили куклу, о которой он так давно мечтал (эта эмоция — радость, восторг сохранится в эмоциональной памяти, и это событие будет живо в памяти десятки лет).
«Полочка» для эмоциональной памяти в головном мозге — это миндалевидное тело.
5. Проспективная (запланированная) память
Это память о намерениях, планах. Например, нужно позвонить после работы другу, чтобы обговорить планы на ближайшие выходные, а после зайти в магазин за сметаной и хлебом.
«Полочка» для проспективной памяти в головном мозге служит префронтальная кора.
Давайте подытожим: память — это не просто хранилище информации, а активный процесс запечатления, обработки, распределения, повторения, хранения. Можно смело сказать, что весь наш головной мозг является системой хранения для памяти, которая очень важна для полноценной жизни.